PILATES NA BOSU

Každou středu od 16.30 h s lektorkou Marcelou. Začínáme 7.12. ukázkovou lekcí pouze za 40 Kč.

Přijďte vyzkoušet pozice techniky Pilates na balanční pomůcce BOSU "both sides up" neboli oběma stranami nahoru. BOSU je balanční podložka, která vám při cvičení aktivuje hluboký stabilizační systém - má silové, strečinkové i rehabilitační účinky.